Respiration - Méditation
Période d'ouverture
Du 01/09 au 01/12/2023, tous les lundis, mardis, jeudis et vendredis.
Langue(s) parlée(s): Anglais, Français
Réservation obligatoire.
Explorez les fondamentaux d’une respiration qui apaise, régénère, équilibre, libère...
Parce que nous respirons plus de 20 000 fois par jour, autant bien s'y prendre. Travail en profondeur sur les bandhas pour dénouer certaines zones du corps. Les séances se termineront par des méditations guidées.
Matériel à prévoir : vêtements souples, tapis et coussin de méditation si en votre possession.
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