Matin bien être - Gym douce
Date de l'événement
Mercredi 5 août 2026 à partir de 9h30.
Nombre personnes max: 20
Prenez soin de vous en douceur — des séances de gym douce pour bouger sans contrainte, retrouver souplesse et bien-être, à votre rythme et selon vos envies.
La gym douce, c'est l'activité idéale pour celles et ceux qui souhaitent rester actifs sans se mettre à rude épreuve. Accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau physique, elle associe des mouvements lents et fluides, des exercices d'étirements, de respiration et de mobilité articulaire pour prendre soin de son corps en toute bienveillance.
Chaque séance est pensée pour vous faire du bien de l'intérieur : améliorer votre souplesse, soulager les tensions musculaires accumulées, renforcer en douceur les muscles profonds et retrouver une meilleure posture au quotidien. Pas de compétition, pas de chronomètre — juste vous, votre corps, et l'envie d'aller mieux.
Pratiquer en extérieur renforce encore davantage ces bienfaits : l'air frais, la lumière naturelle et le cadre apaisant de la nature participent pleinement à la détente physique et mentale. Chaque séance devient un vrai moment de ressourcement, loin du stress et de l'agitation.
En cas d'intempéries, la séance n'est pas annulée ! Elle est simplement déplacée en intérieur.
Venez avec une tenue confortable et l'envie de prendre soin de vous — c'est tout ce qu'il faut. Votre corps et votre esprit vous diront merci.
