Утро для хорошего самочувствия
Дата события
Пятница 31 июля 2026 с сайта 9h30.
Максимальное количество человек: 20
Побалуйте себя настоящим оздоровительным отдыхом - софрология, дыхание, управляемая релаксация и йога в сочетании друг с другом успокоят ваш разум, расслабят тело и вернут равновесие.
В мире, где жизнь ускоряется с каждой минутой, позволить себе настоящий перерыв — это уже не роскошь, а необходимость. Наши семинары по оздоровлению родились из убеждения: заботиться о себе — значит заботиться обо всем остальном.
В рамках каждого занятия мы предлагаем вам уникальное путешествие внутрь себя, сочетающее в себе несколько взаимодополняющих практик, тщательно отобранных за их успокаивающие и восстанавливающие свойства:
Софрология помогает вам с помощью упражнений на позитивную визуализацию и динамическую релаксацию избавиться от умственного напряжения, укрепить уверенность в себе и обрести состояние глубокого и устойчивого спокойствия.
Сознательное дыхание лежит в основе каждого сеанса. Научиться правильно дышать — значит научиться регулировать свои эмоции, глубоко насыщать организм кислородом и естественным образом активировать состояние расслабления нервной системы. Это простой, мощный и доступный всем инструмент.
Релаксация под руководством специалиста переносит вас в состояние полного расслабления благодаря мягким визуализациям и техникам постепенного расслабления, которые расслабляют тело мышца за мышцей, мысль за мыслью.
.
Вместе эти три практики создают кокон полного благополучия, который действует на всех уровнях: физическом, умственном и эмоциональном. В конце каждого семинара вы уходите умиротворенными, сосредоточенными и с конкретными инструментами, которые можно использовать в повседневной жизни.
В случае непогоды сеанс не отменяется! Он просто переносится в помещение.
