Cours de pilates collectif - Les 5 Sens
Date de l'événement
Dimanche 11 août 2024 de 12h à 13h.
À partir de: 15 ans
Nombre personnes max: 12
Venez vous essayer à la pratique du pilate.
Cours en petit groupe avec une focalisation sur les exercices les plus adaptés à la discipline sportive pratiquée.Cet atelier vous est proposé par Yin and Out, Yalikha Turmel, naturopathe.
Le pilate est un très bon allié pour prévenir les risques de blessures et favoriser une bonne récupération. Il permet aussi, par exemple, de continuer la réathlétisation après une rééducation menée à son terme ou encore d'éviter les fuites urinaires à l'effort, conjointement au travail fait avec son kinésithérapeute.
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