Matin bien être - Renforcement musculaire
Date de l'événement
Mardi 21 juillet 2026 à partir de 9h30. Mardi 28 juillet 2026 à partir de 9h30. Mardi 4 août 2026 à partir de 9h30. Mardi 11 août 2026 à partir de 9h30. Mardi 18 août 2026 à partir de 9h30.
Nombre personnes max: 20
Sculptez votre corps et renforcez vos muscles en plein air — des séances dynamiques et accessibles à tous pour gagner en force, en tonicité et en confiance.
Envie de tonifier votre corps, de gagner en puissance et en endurance, sans pour autant vous enfermer dans une salle de sport ? Nos séances de renforcement musculaire en extérieur sont faites pour vous !
Grâce à des exercices variés utilisant le poids du corps — squats, gainages, pompes, fentes et bien plus encore — chaque séance vous permet de travailler en profondeur l'ensemble de vos groupes musculaires, de manière progressive et adaptée à votre niveau. Débutant ou sportif aguerri, tout le monde trouve sa place et avance à son rythme.
Pratiquer en plein air apporte un vrai plus : l'air frais booste l'énergie, la lumière naturelle améliore l'humeur, et le cadre extérieur rend l'effort bien plus agréable qu'entre quatre murs. Résultat : vous repartez à chaque fois revitalisé(e) et fier(e) de vous !
En cas d'intempéries, la séance n'est pas annulée ! Elle est simplement déplacée en intérieur.
Venez avec votre tenue de sport et de la motivation — on s'occupe du reste. Votre corps vous remerciera.
