Откройте для себя йогу в Куршевеле, успокаивающую горную атмосферу в самом сердце Альп. Воссоединитесь в чарующей обстановке.
Исследовать свои ощущения, путешествовать в сознании, общаться с самим собой и природой, обрести гармонию тела и ума — всё это может дать вам практика йоги в горах. Отдыхая в горах на выходных или более продолжительное время, добавьте сеанс йоги в свой список занятий. Отдых в Куршевеле – это возможность насладиться душевным покоем в окружении альпийских вершин. Занимаясь вместе с нашими профессиональными преподавателями йоги, вы освоите различные асаны, ощутите плавность в своих движениях и научитесь двигаться в ритме дыхания. На занятия приглашаются все желающие независимо от уровня подготовки.
где нас найти
Shambhalla
Уроки бразильского танца и аюрведа Моделирование «Природная красота»
Manalaya
PranaDev - Massages, Kundalini Yoga, Danse & Ayurveda
• Sports, well-being and therapeutic massage: more than a massage, a real treatment! • Shocks and pain: more than relief, accelerated healing. • Ayurveda health and nutrition. • Kundalini Yoga: more than just a body practice!
Vers le Souffle | Trek, Ayurveda & Yoga
Trek, Ayurveda and Yoga in the heart of the Alps. Trekking Guiding Services. Therapies and Ayurvedic Massages. Yoga Lessons, Meditation and Spiritual Programs..experiences in the domain of Courchevel and into the surroundings of the Vanoise National Park.
Explorer également
Исследование своих ощущений, путешествие в свое сознание, соединение с собой и с природой - вот что приносит йога в горах: душевное и физическое благополучие. Добавьте занятие йогой в свой список дел, которые необходимо сделать во время пребывания или уик-энда в горах. Отдых в Куршевеле - это прекрасная возможность отдохнуть от шума и суеты Альп. С нашими профессионалами по йоге изучите позы, почувствуйте плавность движений и ритмичность дыхания в соответствии с последовательностями. Сессии доступны для всех уровней практики.
Откройте для себя йогу в Савойе
Йога - это идеальный способ расслабиться и насладиться настоящим моментом, так почему бы не попробовать ее во время Вашего пребывания в Савойе?
Суть йоги
Йога помогает гармонизировать тело и разум. Цель этого занятия - проработать тело и одновременно очистить голову. Эта дисциплина уже много веков практикуется в некоторых азиатских странах, например, в Индии. На Западе с каждым годом все больше и больше людей приобщаются к этому виду спорта. Йогой можно заниматься в спортзале или на природе.
Йога имеет множество преимуществ. Во-первых, последовательность поз тонизирует тело. Занимаясь йогой, Вы становитесь более гибким, особенно в области спины и ног. Движения между позами медленные, так что каждая поза отрабатывается идеально, чтобы извлечь из нее пользу.
Йога также известна тем, что помогает Вам лучше управлять своими эмоциями и воссоединяться с различными ощущениями в теле.
Зачем заниматься йогой в Савойе?
Посещать занятия в Савойе - значит наслаждаться спокойной и вдохновляющей обстановкой. Горные, лесные и озерные пейзажи предлагают спокойное место для расслабления ума. Занимаясь йогой в подобной обстановке, у Вас будут все шансы извлечь пользу из преимуществ этих упражнений.
Стили йоги, доступные в Савойе
В зависимости от Ваших потребностей и уровня практики, Вы можете выбрать один из нескольких типов курсов.
Хатха-йога
Хатха-йога предназначена для начинающих. На этих занятиях основное внимание уделяется позам и контролю дыхания. Она идеально подходит для изучения основных поз.
Виньяса и Аштанга йога
Виньяса и Аштанга йога основаны на более динамичных последовательностях поз. Эти занятия больше работают на выносливость и силу.
Восстановительная йога и Инь-йога
Если Вам по душе медитация, рекомендуем Вам восстановительную йогу и инь-йогу. Эти занятия направлены на расслабление и релаксацию. Это идеальный способ очистить голову и попрактиковать простые позы, которые растягивают мышцы.
Найдите свой курс йоги в Савойе
Мы рекомендуем Вам заниматься в сопровождении преподавателя, чтобы Вы могли провести занятие с учетом Ваших потребностей и не навредить себе.
Выбор подходящей студии йоги
Если Вы хотите посещать занятия йогой в своем районе, выберите класс, соответствующий Вашим потребностям, предлагаемый ассоциацией или центром релаксации и массажа. Например, если Вы только начинаете заниматься, Вам лучше выбрать занятия по Хатха-йоге или Инь-йоге, а не по Виньясе.
Квалифицированный преподаватель этой дисциплины сможет посоветовать Вам техники, наиболее подходящие для Ваших потребностей и уровня подготовки, а также поможет Вам избежать травм.
Йога на свежем воздухе
Практикуя йогу в Савойе, Вы сможете провести занятие в самом сердце природы! Занятие в окружении деревьев или с захватывающим видом на озеро Розье создаст прекрасное, незабываемое и расслабляющее воспоминание.
Преимущества йоги на высоте
Горы - это высота! Знаете ли Вы, что высота над уровнем моря имеет ряд преимуществ для организма?
Практика йоги в горах
Посещение занятий или курса в горах благотворно влияет на сердце, мозг и дыхание. Сердечно-сосудистая система лучше насыщается кислородом, что увеличивает поступление энергии в организм. Регулярные занятия также улучшают дыхание.
Как Вы уже поняли, занятия в горах также благоприятно сказываются на Вашем психическом состоянии. Обстановка побуждает Вас от пустить ситуацию, сосредоточиться на себе и извлечь максимум пользы из настоящего момента.
Советы по йоге на высоте
Йогой на высоте лучше всего заниматься в самое жаркое время дня. Мы также рекомендуем Вам носить одежду, которая позволит Вам правильно дышать и не даст Вам почувствовать удушье.
Спланируйте свой опыт занятий йогой в Савойе
Хотите получить незабываемый опыт занятий йогой в Савойе? Вот несколько советов, которые помогут Вам спланировать его!
Лучшее время для занятий йогой в Савойе
По очевидным причинам, йогой лучше всего заниматься весной, летом и осенью. Это связано с тем, что в эти сезоны климат более благоприятен. Зимой лучше заниматься йогой в помещении.
Проживание и логистика
Некоторые отели предлагают проживание и курсы йоги, чтобы получить полный и незабываемый опыт.
Если Вы хотите попробовать свои силы в этом занятии, мы советуем Вам забронировать курс или семинар за несколько дней или месяцев до его начала, чтобы Вы могли воспользоваться советами квалифицированных преподавателей. Обязательно возьмите с собойудобную, свободно сидящую одежду, например, леггинсы или шорты для лета, а также бюстгальтер или топ, плотно прилегающий к телу. Этот высокогорный вид спорта также требует теплой одежды, например, терморегулирующей майки с длинными рукавами.
Теперь нет причин не попробовать этот вид спорта, если Вы остановились в Савойе и, в частности, в Куршевеле. Это идеальное место для того, чтобы научиться или усовершенствовать этот вид спорта во время Вашего путешествия.