Séances de Yoga

Période d'ouverture

Du 31/03 au 25/10/2025, tous les mardis de 17h à 18h.

Langue(s) parlée(s): Français

Animaux acceptés: Non

Adapté aux débutants

En-dehors des cours collectifs, vous pouvez accéder à la salle de cardio-training en libre accès avec l'Entrée à l'Espace forme. Pour les personnes en situation de handicap moteur, les sessions et le bâtiment sont accessibles. Les éducateurs adapteront du mieux possible les cours au handicap. Cependant, le cheminement pour accéder à la salle est différent et nécessite une personne pour votre accueil. Il est donc important de prévenir l'équipe en amont si vous êtes en fauteuil.

Tarifs

Tarif unique : 15 € (1 accès à l'Espace Forme OU aux cours collectifs)

Carte multi séances : 75 € (6 accès à l'Espace Forme OU aux cours collectifs).

Accessible en fauteuil roulant avec aide

Ascenseur aux normes

Basé sur la posture et le souffle, le Hatha Yoga s'adapte à tous, quel que soit votre niveau. Les enseignants en Activités Physiques Adaptées (APA) vous proposent des sessions collectives pour retrouver votre forme et votre souplesse tout en douceur.

Le yoga vous permettra de travailler votre souplesse à votre rythme, de renforcer vos muscles et de mobiliser vos fascias. Les différentes postures permettent un relâchement des tensions musculaires qui dure dans le temps. Plus qu'une discipline sportive, le yoga est également une philosophie de vie sur l'équilibre et la persévérance. Cette activité sera donc votre alliée au quotidien.